Como se Prevenir do Coronavírus?

Ainda estamos em uma pandemia em escala mundial, por isso os cuidados contra a Covid-19 não pode ser interrompido. Por isso, o Saúde é um Plano traz para você algumas dicas básicas que são essenciais para a sua proteção, veja como como se prevenir do coronavírus..

Confira as principais ações que você deve tomar para como se prevenir do coronavírus, e minimizar o impacto desta pandemia em nosso país.

1 – Use Máscaras

mascara coronavirus

O uso de máscaras é um dos principais fatores para impedir que o vírus não entre em contato com o seu organismo. Se por acaso você tiver contato com um infectado, a máscara servirá de barreira e impedirá o contagio.

As máscaras mais indicadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) são:

  • Máscara cirúrgica;
  • Máscara PFF2 ou Máscara N95;
  • Máscara de tecido – é indicado o uso caso você não tenha acesso às mascaras citadas acima. Se por acaso for utilizar esta opção, o mais indicado é usar duas máscaras de uma vez para aumentar a proteção, se possível use uma máscara cirúrgica abaixo da de tecido.

2 – Lave as mãos ou use álcool em gel

Lave as mãos coronavirus

É necessário que você lave as suas mãos constantemente com o auxílio de água e sabão ou se preferir utilize o álcool em gel. Ao sair na rua, sempre mantenha as suas mãos limpas, leve consigo um recipiente com o álcool em gel, caso não tenha acesso a água e sabão.

Veja mais dicas:

  • não leve as mãos aos olhos, nariz ou orelhas;
  • limpe os calçados antes de entra em sua residência;
  • higienize as suas compras ao chegar em casa, se possível com álcool em gel;
  • separe a roupa que veio da rua para uma lavagem diferenciada das demais peças;
  • passe álcool em gel ou sabão nos lugares/ambientes/superfícies que você teve contato ao chegar em casa.

3 – Mantenha o distanciamento social

distanciamento coronavirus

É recomendável que você esteja a 1,5 metro de distância das pessoas, seja nas farmácias, mercados, filas de bancos ou outros lugares. Essa é uma medida segura para que você se previna do coronavírus, porém há a necessidade do uso da mascaras em locais público, abertos ou fechados.

É fundamental que você coopere para que o vírus da Covid-19 não se prolifere ainda mais, por isso NÃO AGLOMERE, não coloque a sua vida em risco, dos outros ou de quem você mais ama.

Evite estes locais:

  • bares cheios;
  • aglomerações de pessoas;
  • filas sem espaços de 1,5 metros;
  • lugares fechados com um número excessivo de pessoas;
  • festas, comemorações e eventos clandestinos;
  • ônibus e transportes público lotados (se possível).

4 – Vacine-se

vacina coronavirus

Mesmo com os altos números de contágios e mortes no Brasil, a vacinação está sendo essencial para minimizar a taxa de transmissão do vírus, contudo o atraso da compra de vacinas e insumos impactou significativamente o “andar da carruagem”, e o nosso país se encontra em um patamar de vacinação muito atrasada se compararmos a outras nações.

Por isso, quando chegar a sua vez, é importante que você se vacine-se, seja por você, pelo próximo ou por quem você ama. A vacinação é um ato de amor, de cidadão que salva vidas.

O Saúde é um Plano sugere que você:

  • não escolha marca de vacina: tome a que estiver disponível para você naquele momento;
  • procure a prefeitura da sua cidade e veja os locais, horários e a faixa etária de vacinação;
  • se lembre de tomar a 2ª dose do imunizante, se por acaso a sua vacina for desta categoria;
  • incentive os seus amigos, familiares e vizinhos a se vacinares.

5 – Outas recomendações

O Saúde é um Plano separou outras recomendações que farão diferença de como se prevenir do coronavírus, veja mais detalhes abaixo.

  • procure um médico caso você tenha febre, tosse e dificuldade para respirar;
  • fique em casa se você se sentir indisposto;
  • cubra seu nariz e boca com o braço dobrado ou um lenço ao tossir ou expirar;
  • siga as orientações da autoridade local de saúde.

Fontes: 

Ministério da Saúde (MS)

Organização Mundial da Saúde (OMS)

Para vencermos o novo coronavírus e sobreviver a esta pandemia mundial é preciso um trabalho conjunto, desde você em sua residência, até o comércio, autoridades e profissionais de saúde. Juntos podemos deter este vírus e voltarmos progressivamente a nossa realidade.

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