Você sabe como controlar o colesterol alto? O Saúde é um Plano traz todas as informações mais relevantes dessa doença que afeta milhares de brasileiros. Fique ligado nas causas, sintomas, tratamentos e prevenção dessa enfermidade que compromete a sua qualidade de vida.
Fique por dentro de todos os detalhes sobre essa doença:
O que é o colesterol?
Ele é um composto vital para o funcionamento do nosso corpo, responsável pela produção de hormônios sexuais, do cortisol, vitamina D e ácidos envolvidos na digestão de gorduras. O organismo humano é capaz de produzir o colesterol, porém também dá para absorver esse composto por meio de alimentos, como: ovos; leite integral e carnes.
Colesterol Alto
É de extrema importância que o colesterol esteja em níveis equilibrados em nosso organismo, em excessos, ele pode causa complicações sanguíneas. A gravidade do colesterol alto, se inicia com números elevados no sangue, podendo levar ao endurecimento e entupimento dos vasos sanguíneos, causando a famosa aterosclerose.
Tipos de Colesterol
- HDL (“BOM”);
- LDL (“RUIM”);
- VLDL.
Principais sintomas
O colesterol pode ser dividido em duas modalidades, o bom e o ruim, sendo que o positivo funciona como fator vital para desenvolvimento de hormônios sexuais, do cortisol, vitamina D e ácidos envolvidos na digestão de gorduras. Já o negativo, é considerado quando o número de colesterol está em níveis altos na sua corrente sanguínea, podendo comprometer sua qualidade de vida.
Contudo, o colesterol alto não apresenta sintomas, mas ao sentir dores de cabeça, falta de ar, fadiga, palpitações e dor no peito podem ser sinais de doenças cardiovasculares que tem grande correlação com altos níveis de colesterol.
Causas
Os altos níveis podem estar ligado a alguns fatores, sendo eles:
- Alimentação;
- Genética;
- Falta de exercícios físicos;
- Excesso de bebidas alcoólicas.
Prevenção
Para diminuir o números de colesterol no seu sangue, é recomendado que você adote a prática de hábitos alimentares mais saudáveis. Veja algumas dicas:
- Reduza o consumo de gordura (óleo e gorduras de origem animal);
- Se alimente de cereais, frutas, legumes e verduras;
- Substitua a gordura por opções cozidas, assadas e grelhadas;
- Mude o uso de açúcar por adoçante naturais.
Tratamentos
Os remédios indicados para o tratamento da doença, só podem ser indicados por um médico, procure o seu doutor por meio do seu plano de saúde, faça o acompanhamento e tenha hábitos alimentares mais saudáveis, optando por alimentos mais ricos em nutrientes e a prática de exercícios físicos.
Complicações
Uma das complicações mais comuns do colesterol alto são doenças cardiovasculares, pressão alta e entupimento das veias. Em casos mais graves essa enfermidade pode causar derrame (AVC) e infarto.
Veja a seguir uma lista dos fatores de risco, que podem desenvolver ou contribuir para o avanço da doença em seu organismo:
- Alimentação rica em gordura saturada;
- Excesso de peso;
- Sedentarismo;
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Estresse;
- Hereditariedade;
- Idade;
- Sexo (mulheres podem ter o nível de LDL alto após o início da menopausa).
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